얼굴에 나는 여드름이 모두 같은 여드름이 아닌 것을 알아야 하며, 이번 글에서는 얼굴 여드름 부위별 원인과 해결법에 대해 알려드리고자 합니다.
자신의 얼굴에 나는 여드름이 왜 생기는 것이고 어떻게 없앨 수 있는지 지금 당장 확인해 보실 수 있습니다.
'이마' 여드름
이마에 나는 여드름은 열과 밀접한 관련이 있습니다.
얼굴이 자주 붉고 뜨거워지는 사람에게 쉽게 생기며, 특히 사춘기 청소년에게 많이 생기곤 합니다.
모자를 자주 쓰거나, 앞 머리가 이마를 덮는 경우에도 물리적 자극으로 인해 이마에 생기는 여드름의 원인이 되기도 합니다.
이마 여드름 관리 방법
이마에 여드름이 자주 생긴다면 무리한 운동을 피하면서 가벼운 유산소 운동정도만 하는 것이 좋습니다.
평소에는 힘들더라도 집에 있거나 혼자 있는 시간에는 앞머리를 고정시켜 이마에 닿지 않도록 하고 모자 착용은 피하거나 자주 세탁해서 사용해ㅐ야 합니다.
자신이 열이 많은 사람이라고 생각한다면 사과, 배, 딸기, 녹두, 팥, 상추, 시금치 등 차가운 성질의 음식을 자주 먹는 것이 좋습니다.
'볼' 여드름
볼에 나는 여드름은 실제로 '동의보감'에서 간과 폐에 연결되어있다고 보고 있습니다.
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보통은 양쪽 볼은 위장, 대장, 신장과 관련이 깊은 부위입니다.
볼에나는 여드름은 특히 소화가 제대로 안 되면 더 쉽게 생길 수 있습니다.
또한 볼에 닿는 모든 것이 청결해야 합니다.
예를 들어서 스마트폰, 베개, 손 등이 될 수 있습니다.
볼 여드름 관리 방법
볼에 나는 여드름은 자국을 쉽게 남기는 부위인만큼 흉터가 남지 않도록 해야 합니다.
가장 중요한 행동이 손으로 만지지 않는 것입니다.
또한 볼에 여드름이 나는 사람은 잘 체할 수 있어 과식은 피해야 하며, 평소 사용하는 베개의 수건을 깔아서 사용하는 것이 좋습니다.
'코' 여드름
소화가 잘 안되거나 자극적인 음식 또는 술을 마시고 잤을 때 자주 생길 수 있습니다.
특히 코는 피지의 분비가 정말 많은 부위이기 때문에 식생활 개선이 정말 중요합니다.
코 여드름 관리 방법
코 부위는 여드름이 생겨도 짜지 않는 것이 좋습니다. 코에 여드름이 생겼다면 신선한 야채 그리고 과일을 많이 섭취하고 둥굴레차와 같은 소화를 도와주는 차 종류를 섭취하는 것이 좋습니다.
'입 주변' 및 '턱' 여드름
입 주변과 턱에나는 여드름은 주로 같은 원인으로 주원인이 호르몬입니다.
입 주변과 턱에 나는 여드름은 신장, 자궁, 방광, 소화기와 관계가 깊습니다.
그중에서 턱에 나는 여드름은 주로 여성들에게 나타나는데 이는 생식기와 신장과 연관이 깊기 때문입니다.
여성의 경우 생리 주기가 불규칙하거나 생리통이 심하신 분 또는 냉증이 있는 분들도 쉽게 생길 수 있습니다.
남성의 경우 잘못된 면도 방법으로 상처가 생겨 턱 여드름이 생길 수 있습니다.
입 주변 및 턱 여드름 관리 방법
소화기와 관계가 깊은 만큼 음주와 과식은 피해야 하며, 야식도 좋지 않습니다.
여성의 경우 자궁을 따뜻하게 해주는 효능을 가진 음식을 섭취하는 것 또한 좋습니다.
예를 들어서 '당근 주스'가 있습니다.
얼굴 외에 등, 가슴에도 여드름이 생긴다거나 얼굴에 나는 여드름 치료 방법이 더 궁금하시다면 아래 게시글을 참고해 보시기 바랍니다.
여드름 부위별 원인 10가지 넘는 치료 방법 여름이 오기 전에 여드름 제거 - 찬성찬 건강 생활 정
여드름은 원인을 알아야 치료를 할 수 있으며, 이번 글에서는 여드름 부위별 원인을 전부 설명해 드리면서 어떤 치료 방법이 있는지 함께 알려드리도록 하겠습니다. 여름이 오면 날씨가 더 더워
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등드름 및 가드름
등과 가슴은 얼굴보다 피부가 두껍고 물리적, 화학적 원인으로 여드름이 더 생기기 쉽습니다.
얼굴뿐만 아니라 등과 가슴 부위에 생긴 여드름 때문에 스트레스를 받고 있다면 아래 링크를 통해서 해결 방법을 확인해 볼 수 있습니다.