여름철 에어컨 적정온도를 지키지 못하면 전기세 폭탄을 물론 냉방병으로 고생할 수 있습니다.
여름철 에어컨 적정온도를 확인하시고 실내 온도를 맞춰서 건강하고 쾌적한 여름철을 보내시기를 바랍니다.
여름철 에어컨 적정온도의 중요성
전기 요금이 부담되어서 여름철 에어컨을 쉽게 못트는 경우가 많습니다.
전기 요금이 부담되어 에어컨을 살살 트는 경우도 있습니다.
적정온도를 지키지 못한다면 살살 틀어도 전기 요금이 많이 나올 수 있으며, 너무 낮게 설정하면 전력 소모가 증가해 이 경우에도 전기 요금이 많이 나올 수 있습니다.
또한, 에어컨 적정온도를 지키지 못한다면 여름철에는 냉방병에 걸릴 수 있습니다.
냉방병은 두통, 목 통증, 콧물, 기침 등 감기와 유사한 증상이 나타나기도 하며, 증상이 심할 경우 근육통, 발열, 오한 등 병원에 방문해야 할 수도 있습니다.
에어컨 적정온도
- 여름에는 바깥 온도와 5도 ~ 6도 이상 차이나지 않게 해야 합니다.
- 실제 온도는 적정 온도로 에어컨 설정 시 1~2도 정도 더 낮아집니다.
- 적정 온도는 여름철 열대아 기준입니다.
| 상황 | 적정 온도 |
|---|---|
| 아이가 있는 가정집 | 22도 ~ 24도 |
| 원룸 | 22도 ~ 23도 |
| 냉방병 예방 | 24도 ~ 28도 |
| 일반적인 적정 온도 (열대야 X) | 26도 ~ 28도 |
실내 적정 습도
실내 에어컨 적정 온도로 충분히 시원함을 느끼게 하기 위해서는 실재 습도도 정말 중요합니다.
전기세 절약은 물론 냉방병을 예방하기 위해서 실내 습도는 50~60% 수준을 유지해줘야 합니다.
에어컨 종류에 따른 적정 온도
에어컨 종류 상관 없이 적정 온도를 지켜주면 됩니다.
단, 에어컨 종류와 함께 실내 상황에 따라 적정 온도는 달라질 수 있습니다.
추가로 에어컨 종류에 따라 전기 요금이 다를 수 있습니다.
전기 요금이 낮게 나오는 에어컨은?
고물가로 소비 심리가 위축되면서 2024년에는 창문형 에어컨이 냉방 가전의 대세로 떠오르고 있습니다.
스탠드형보다 가격도 저렴하고 전기료도 저렴하기 때문입니다.
냉방병 안내
여름철 에어컨 적정온도를 지키지 못하면 냉방병에 걸릴 수 있습니다.
냉방병은 감기와 비슷한 질환을 가지고 있어서 햇갈리기 쉽습니다.
냉방병 증상
- 두통, 목 통증, 콧물, 기침, 피로감 등 감기와 유사한 증상
- 심한 경우 근육통, 발열, 오한 등이 동반
내방병 예방 방법
- 실내 온도를 25도 ~ 28도로 유지하기
- 규칙적인 환기 시키기
- 에어컨 필터 청소 및 정기적인 점검으로 위생관리 하기
- 에어컨 바람을 직접 쐬지 않기
- 적절한 옷차림으로 체온 유지하기
냉방병 치료 방법
이미 냉방병 증상을 보이고 있다면 충분한 휴식과 수분 섭취를 하고 따뜻한 물로 목욕하는 것이 많은 도움이 됩니다.
증상이 심한 경우에는 바로 병원에 방문해서 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
여름철 에어컨 사용 꿀팁
- 선풍기와 함께 사용하면 전기세는 물론 더 시원한 여름을 보낼 수 있습니다.
- 선풍기는 에어컨 바람을 위로 보낼 수 있도록 하늘을 보고 틀어주시면 됩니다.
- 처음부터 강한 바람으로 빠르게 냉방하고, 적정 온도를 유지하는 것이 좋습니다.
- 실외기를 그늘에 배치하거나 햇빛을 피하도록 도와준다면 전력 소비는 물론 더 시원한 여름을 보낼 수 있습니다.
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