"오줌이 자주 마려워요"라는 질문에 많은 사람들은 물 조금만 마시면 된다라고 생각하곤 합니다.
다만, 오줌이 자주 마려운 이유에는 정말 다양한 원인이 있으며, 심하다면 각종 질병과도 관련이 있습니다.
특히 여성의 경우 남성보다 더 많이 느낄 수 있는 오줌이 자주 마려운 이유 지금 바로 확인해 볼 수 있습니다.
오줌이 자주 마려워요 왜일까?
오줌이 자주 마려운 이유는 정말 다양합니다.
누구나 알고 있는 것처럼 물을 많이 마셔도 자주 마려울 수 있으며, 카페인 또는 술도 오줌이 자주 마렵게 되는 이유가 됩니다.
수분 섭취에는 물만 포함되어 있는 것이 아니다.
"오줌이 자주 마려워요"에 대한 질문에 "물 조금만 마셔라"와 같은 답변은 맞을 수 있지만 대부분 틀리기도 합니다.
수분 섭취는 물뿐만이 아니라 밥을 먹을 때 국물 요리, 채소, 과일을 통해서도 수분을 섭취할 수 있기 때문입니다.
필요 이상의 수분을 섭취하면 방광 용량이 증가하게 되고 이 때문에 오줌이 자주 마렵게 됩니다.
권장 수분 섭취량은 나이, 성별에 따라 차이가 날 수밖에 없습니다.
단, 본인 스스로 느꼈을 때 수분 섭취량을 줄일 필요가 있다면, 조금씩 줄여보시는 것을 권장해 드립니다.
되도록이면 수분 섭취는 음료보다는 물로 하는 것이 바람직합니다.
커피와 술은 오줌을 자주 마렵게 합니다.
커피에 들어있는 카페인은 교감 신경계를 자극하고 이 자극은 소변 방출 욕구를 자주 느끼게 합니다.
술의 알코올은 ADH 분비를 억제하고 이는 소변량을 늘리게 되는 원인이 됩니다.
우리는 술자리에서 평소보다 화장실을 자주 간다는 것을 누구나 느낄 수 있습니다.
카페인과 알코올은 대부분 물과 함께 섭취하는 경우가 많기 때문에, 여러 작용 증상과 더불어 많은 수분 섭취로 오줌이 자주 마려울 수 있습니다.
이 외 노화, 방광염, 요실금, 요로 결석, 신경성 빈뇨 등이 원인이 될 수 있으며, 자세한 내용은 '소변이 자주 마려워요'글을 참고하시기를 바랍니다.
여성이 오줌이 자주 마려운 증상을 더 많이 겪는다?
"오줌이 자주 마려워요"에 대한 질문은 남성보다는 여성에게 더 많이 듣곤 합니다.
대부분 여성이 오줌이 자주 마렵다면 방광염이 원인이 될 수 있습니다.
방광염이 오줌을 자주 마렵게 한다?
방광염은 방광 점막의 염증으로 인해 방광이 수축해 소변량이 줄어들고 배뇨감이 증가하게 됩니다.
방광 내 압력이 높아지면서 배뇨 욕구를 자주 발생시키고 방광이 수축할 때 통증과 불편감이 동반되어 오줌을 자주 마렵게 합니다.
방광염 주요 원인
여성이 방광염에 걸리는 주요 원인은 크게 4가지로 해부학적 구조, 성생활, 생리와 임신, 개인위생으로 나눌 수 있습니다.
해부학적 구조
여성의 요도가 남성에 비해 짧고 가까이 위치해 있기 때문에 세균 감염이 쉽게 일어나게 됩니다.
추가로 여성의 방광은 항문과도 가까워 대장균과 같은 병원균의 침입이 쉽기 때문에 감염이 쉽게 일어나게 됩니다.
성생활
성관계 후 세균이 방광으로 유입되어 방광염을 발생시킬 수 있습니다.
마찰로 인한 방광 자극도 염증을 유발할 수 있습니다.
생리와 임신
여성의 경우 생리 할 때 혈액과 점액이 방광을 자극하면서 방광염에 걸릴 수 있습니다.
임신의 경우 자궁이 확대되면서 방광 압박이 생기며 배뇨 장애가 발생하고 이 때문에 방광염에 걸릴 수 있습니다.
개인위생
방광염은 세균 감염으로 인해 발생하는 것이기 때문에 개인위생이 정말 중요합니다.
화장지를 사용하거나 지나친 세정제를 사용해도 방광염에 걸릴 수 있습니다.
원인을 보았을 때 방광염이 아니다고 스스로 판단되면 아랫글을 통해 다른 원인을 확인해 보시기를 바랍니다.
소변이 자주 마려워요 약먹으면 괜찮을까? 10가지 원인 - 찬성찬 건강 생활 정보
소변이 자주 마려워요에 대한 답은 보통 물을 조금만 마셔라 입니다. 단, 소변이 자주 마려운 원인은 정말 다양하고 약을 먹어야 할 수도 있기 때문에 이번 글에서는 소변이 자주 마려운 이유와
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방광염 치료 방법
항생제, 항콜린성 약물, 진통제 등의 약물 치료 방법이 있습니다.
항생제가 가장 일반적인 치료법으로 세균 감염을 치료하면서 방광염을 치료할 수 있습니다.
약물 치료의 경우 정확한 진단이 중요하기 때문에 병원에 방문하신 후 약 처방을 받는 것을 권장해 드립니다.
약물 치료 외 생활 습관만 고쳐도 방광염을 치료할 수 있습니다.
물을 충분하게 마셔 잦은 배뇨와 방광 세척을 유도할 수 있으며, 커피와 술은 피해 줘야 합니다.
방광염이 예상된다면 소변이 자주 마려운 증상 외 방광염에 대한 더 많은 증상을 확인해 보시기를 바랍니다.
결론
"오줌이 자주 마려워요"에 대한 질문으로 물을 마시는 것만이 아닌 많은 수분 섭취와 카페인 및 알코올 섭취를 주원인으로 답할 수 있습니다.
여성의 경우 오줌이 자주 마려운 증상을 더 많이 느낄 수 있는데 이는 대부분 방광염으로 인한 증상이며, 방광염은 신체 구조상 남성보다는 여성이 걸리기 쉽습니다.
여성의 방광염의 경우 약물 치료로 치료할 수 있으며, 생활 습관만 개선해도 치료가 가능합니다.
