건강하게 오래살자66 런닝머신 자전거(사이클) 칼로리 소모량 정확한 계산과 유사 운동 추천 러닝머신 자전거 두 가지 운동 중 어떤 운동이 칼로리 소모량이 더 많은지 그리고 어떤 운동이 조금 더 효율적이고 어떻게 더 큰 효과를 발휘할 수 있는지 알려드리면서 여러분들의 궁금증을 해결해드리고자 합니다. 러닝머신과 자전거 누가 더 효율적인가 여성분들이 많이 궁금해할 것 같아서 여성분들의 조건을 반영해서 조사해 보았습니다. 두 가지 운동 모두 아래 조건을 예시로 들었습니다. 운동시간 30분 체중 60kg 러닝머신 러닝머신의 속도 5.0km/h는 여성분들이 달리기보단 빠르게 걷는 정도의 속도입니다. 운동시간, 체중, 속도로 러닝머신 운동을 하는 경우 총 181kcal를 소모할 수 있습니다. 러닝머신의 속도 7.0km/h는 정말 가볍게 뛰는 정도가 됩니다. 같은 조건으로 위 속도로 운동을 하는 경우 총 2.. 2023. 10. 31. 스우파2 전국 투어 공연 일정 및 티켓 예매 방법까지 스트릿 우먼 파이터 줄여서 스우파 2가 전국 투어 콘서트를 12월에 진행합니다. 전국 투어 위치와 공연 날짜 그리고 티켓 예매 방법까지 정리해서 쉽게 알려드립니다. 스우파 2 전국 투어 공연 일정 공연 지역 공연 장소 공연 날짜 서울 SK올림픽핸드볼경기장 2023.12..01, 2023. 12. 03 부산 사직실내체육관 2023.12. 09 대구 엑스코 동관 2023. 12. 16 인천 송도컨벤시아 2023. 12. 23 수원 수원컨벤션센터 2023. 12. 25 광주 유니버시아드체육관 2023. 12. 30 스우파2 공식 홈페이지 스우파 2 전국 투어 참가 크루 프로그램에 참여했던 여덟 크루 모두 참가하는 콘서트입니다. 여덟 크루 댄서들이 직접 세심한 부분까지 열심히 준비한 콘서트라고 합니다. 원밀리언.. 2023. 10. 12. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
