예능에서 쉽게 접할 수 있는 고삼차는 고삼의 뿌리를 달여 만든 차이며, 이번 글에서 고삼차 효능에 대해 알아보려고 합니다.
고삼차도 과하면 부작용이 심해 호흡곤란이 오고 이는 생명 위험과 이어질 수 있습니다.
효능, 부작용, 만드는 방법 순서로 자세히 알아보겠습니다.
고삼차 효능
정말 많은 효능이 있지만 고삼차는 남녀 구분 없이 모든 피부에 정말 좋은 효과를 보입니다.
- 민감한 두피 진정
고삼의 추출물은 두피 혈액순환에 도움을 줍니다.
또한 항균작용도 함께 도와 두피에 염증 생기는 것을 막아줍니다.
위 효과로 가려움을 완화 시킬 수 있고, 두피 건강을 챙기므로 머리 빠짐 증상에 대한 효과를 볼 수 있습니다.
두피뿐만 아니라 발모와 육모에도 도움을 주기 때문에 탈모이신 분들에게도 추천드리는 차입니다.
- 멜라닌 생성 제어
고삼은 멜라닌 생성을 막아주는 효과를 가지고 있습니다.
멜라닌은 검은 색소를 가진 세포이며, 햇빛 즉 자외선 또는 호르몬에 의해 악화됩니다.
보통 얼굴에 거무스름한 반점으로 관찰이 되며 통증과 가려움 등 증상은 따로 없습니다.
- 구취 제거
고삼 효능은 차가운 성질을 가지고 있어 구취를 제거해 주는 좋은 효과를 보입니다.
구취는 위장에 열이 많으면 나는 현상으로, 고삼차는 구취, 입마름, 잇몸 출혈을 예방할 수 있습니다.
- 이뇨 작용
남자들에게는 전립선 여자들에게는 여성질환 치료 효과를 보입니다.
특히 여성에게 더욱 좋은 고삼차입니다.
이유는 자궁 출혈을 멈추게 하고 이뇨 작용을 통해서 노폐물을 배출해 주는 효과로 생리통을 완화시켜 주는 효능을 보입니다.
- 간 보호 효과
농촌진흥청에서 고삼의 성분이 간 보호 효과를 보인다는 과학적으로 밝혔습니다.
실험 내용과 결과를 뉴스를 통해 확인해 보시기 바랍니다.
이 밖에도 해열작용, 소화불량 개선 등 더 많은 효능과 효과도 있습니다.
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많은 고삼차 효능도 과하면 부작용이 없을 수 없습니다.
고삼차의 부작용에 대해 알아보겠습니다.
고삼차 부작용
고삼차를 과다 복용하거나, 고삼차를 끓이는 과정에서 적당한 양을 맞추지 못하면 부작용이 생길 수 있습니다.
부작용 증상은 다음과 같습니다.
- 매스꺼움
- 구토
- 복통
- 설사
- 호흡곤란
체질이 맞지 않으면 알레르기도 생길 수 있습니다.
위 5가지 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
고삼차는 위에 부담이 가지 않을 정도로만 마시는 것이 중요하며, 고삼차를 만드는 경우 적당한 양의 물과 적당한 양의 고삼을 개량해서 끓여야 합니다.
고삼차 만드는 방법
고삼차 효능을 최대로 하기 위한 한국한의학연구원에서 소개한 고삼차 2잔~3잔 만드는 방법입니다.
- 물 1L
- 깨끗이 씻은 고삼 10g
- 물이 2/3 정도 줄어들때 까지 끓여줍니다.
물은 1L도 2L도 상관없다고 합니다.
단, 고삼이 너무 많은 경우 위에서 설명드린 것과 같이 부작용이 발생할 수 있으니 항상 적당한 양을 넣어야 합니다.
