구내염 빨리 낫는 법 3분 읽고 5분 투자에서 바로 치료 가능

구내염은 통증으로 인해 삶의 질을 저하시키기에 구내염 빨리 낫는 법을 통해서 최대한 빨리 없애야 합니다.

구내염 빨리 낫는 법의 이 글은 3분이면 정독 가능하며, 5분 정도 투자해 지금 바로 치료가 가능합니다.

 

짜증을 만들고 스트레스를 쌓이게 하는 구내염 빨리 낫는 법 지금 바로 확인해 보세요

 

구내염 왜 생기는 걸까?

아프고 짜증나는 이 구내염 생기게 하는 원인은 정말 다양합니다.

많은 사람들이 스트레스 또는 피로로 인해 생긴다고 하지만 그 외 다른 원인들도 많습니다.

 

1. 외상
   • 뜨거운 음식을 먹다가 입안을 데었을 때
   • 날카로운 음식으로 입안이 찢어졌을 때
   • 좋지 않은 칫솔질로 입안 점막이 상처를 입었을 때
     
     
2. 영양 결핍
   • 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 결핍
   • 면역력 저하로 이어져 구내염 발생 위험이 증가합니다.
     
     
3. 스트레스
   • 스트레스는 면역체계를 약화시키며, 만성 스트레스는 구내염 위험을 증가시킵니다.
     
     
4. 특정 질환
   • 구강 캔디다증, 대상포진, 면역결핍 질환 등은 구내염을 유발합니다.
   • 본인은 몰랐지만 위 질환을 가지고 있을 수 있습니다.
   • 구강 캔디다증 자세히 보기
   • 대상포진 자세히보기
     
     
5. 약물
   • 항암제, 경구 피임약 또는 특정 항생제 등의 부작용으로 구내염이 생길 수 있습니다.
     
     
6. 방사선 치료
   • 두경부 암 방사선 치료를 할 경우 구내염 발생 가능성이 높습니다.
     
     
7. 구강 건조증
   • 입안이 건조하면 박테리아 과다 증식으로 구내염이 발생할 수 있습니다.

 

저는 위 원인들을 보고 영양 결핍과 스트레스가 주원인이라고 생각했지만, 구강 건조증도 주 원인이 될 수 있겠다는 생각을 했습니다.

 

 

구내염 증상

구내염은 수포로 인해 통증만 있는 것이 아니고 다양한 증상들이 있습니다.

 

1. 입안 점막에 염증성 궤양 또는 수포 발생
   • 궤양은 작고 둥글며 가장자리가 붉게 부어오릅니다.
   • 수포는 작고 단단하며 통증을 동반하기도 합니다.
     
     
2. 입안 통증 및 작열감
   • 궤양 부위를 건드리거나 음식을 먹을 때 통증을 느낍니다.
   • 매운 음식을 먹을 때 작열감을 유발하기도 합니다.
     
     
3. 삼키기 어려움
   • 입안 통증으로 인해 음식을 삼키는 동작이 어려워질 수 있습니다.
     
     
4. 발열
   • 심한 경우 전신 염증 반응으로 발열이 발생할 수 있습니다.
     
     
5. 구강 건조증
   • 구내염으로 인해 침 분비가 감소하고 이로 인해 입안이 건조해집니다.
     
     
6. 구취
   • 궤양 부위에 박테리아의 증식으로 구취 즉, 입냄새가 나고 심합니다.

 

구내염 빨리 낫는 법

오래 지속될수록 좋은 점 하나 없는 이 구내염 빨리 낫는 법은 생각보다 간단합니다.

 

구내염 자가 치료

• 휴식
  • 자는 시간을 조금 당겨서 수면 시간을 늘려주거나, 20분~30분의 낮잠을 통해 몸의 휴식을 주는 것이 정말 중요합니다.
  • 자신이 권장 수면 시간과 수면의 질을 한번 체크해 보시기를 바랍니다.
  • 출처 : 잠 몇 시간 자는 게 좋을까?ㄴ

잠을 많이 자도 피곤한 이유 7시간 자고 컨디션 최상으로 끌어올리기

 

• 식단 조절
  • 매운 음식, 짠 음식, 딱딱한 음식은 구내염 부위를 자극할 수 있기 때문에 당분간 피해 줘야 합니다.
    
    
• 수분 섭취
  • 구강 건조증은 구내염을 더 악화시키기 때문에 물, 주스 등의 수분을 자주 섭취해 줘서 구강 건조를 예방해야 합니다.
    
    
• 입안 헹구기
  • 따뜻한 물로 입안을 자주 헹구면 구내염 통증을 완화시킬 수 있습니다.
  • 단, 뜨거운 물은 안되며, 차가운 물도 안됩니다.
    
    
• 양치질 주의
  • 칫솔은 부드러운 칫솔로 가볍게 양치질해야 합니다.
  • 양치질이 평소에 거칠다면 상처가 더 벌어질 수 있습니다.
• 비타민 C
  • 비타민 C는 항산화 작용과 면역력 증진 효과가 있습니다.
  • 평소에 과일을 먹기 힘들다면, 비타민 영양제를 챙겨 먹어야 합니다.
    
    
• 약 처방
  • 진통제를 복용해 통증을 완하 시킬 수 있으며, 자기 전 바르는 약을 통해 치료할 수 있습니다.
  • 바르는 약은 글 아래에서 조금 더 자세하게 설명해 드리겠습니다.
    
    
• 금연
  • 흡연은 구내염 발생 위험을 높이고 낫는 것을 방해합니다.
  • 구내염 빨리 낫고 싶으시다면 잠시 금연하는 것이 좋습니다.

 

 

구내염 병원 치료

구내염이 심하거나 너무 오래 지속된다면 변원에 방문해서 치료를 받아야 합니다.

병원에 방문하면 다음과 같은 치료 방법을 의사가 제공합니다.

 

• 스테로이드 연고 및 구강청정제
  • 스테로이드 연고나 구강청정젤르 처방해 구내염 부위의 염증과 통증을 완화시킬 수 있습니다.
    
    
• 항바이러스 약물
  • 구내염이 바이러스 감염에 의해 발생했다면 항바이러스 약물을 투여할 수 있습니다.
    
    
• 영양제 및 비타민제
  • 구내염 원인이 영양 결핍이라고 판단한다면 영양제나 비타민제를 처방받을 수 있습니다.
    
    
• 면역억제제
  • 면역력 과다로 인한 구내염일 경우 면역억제제를 처방받을 수 있습니다.
    
    
• 마약성 진통제
  • 매우 심한 통증을 느끼고 있다면 마약성 진통제를 단기간 사용할 수 있게 해 줍니다.
    
    
• 레이저 치료
  • 구내염이 만성이고 반복성 구내염이라면 레이저 치료법이 사용되기도 합니다.

 

위처럼 병원에 가서도 다양한 처방을 받을 수 있습니다.

구내염 빨리 낫는 법 중에서 자가치료 방법이 효과가 없다면 꼭 병원에 방문해 보시기를 바랍니다.

 

구내염 빨리 낫는 법 (약물치료)

저는 개인적으로 구내염이 발생하면 자가치료 중 휴식과 비타민 C 섭취를 가장 중요하게 생각하고 실행에 옮기지만 꾸준히 함께 하는 것이 있습니다.

 

자기 전 약을 바르고 자는 것입니다.

매번 느끼지만 길어야 2일이면 매번 구내염이 없어졌습니다.

 

구내염 치료제에는 '오라메디'와 '알보칠'이 있으며, 저는 개인적으로 알보칠을 사용하고 있습니다.

오라메디와 알보칠 각각의 장점은 따로 확인해 보실 수 있습니다.

• 혓바늘 없애는 법 (구내염 치료제)

 

구내염 치료제 후기

구내염이 생기면 알보칠을 바르고 자지만 생각보다 통증이 정말 큽니다.

단, 통증이 큰 만큼 효과가 좋다고 느끼고 있습니다.

 

한 번도 시도해 보지 않았다면, 꼭 한번쯤 시도해 보는 것을 추천해 드립니다.

 

구내염 낫는 기간

구내염의 낫는 기간은 원인에 따라 다르고 심각도에 따라 다릅니다.

 

구내염 발생 원인	구내염 낫는 기간
단순 구내염 (외상, 스트레스, 영양결핍)	경증(3~7일), 중등증(7~14일), 중증(2~4주)
재발성 구내염	경증(4~6일), 중등증(10~14일), 중증(2~6주)
바이러스 구내염 (단순헤르페스 등)	경증(7~10일), 중증(2~3주)
캔디다 구내염	경증(7~14일), 중증(2~6주)
방사선 치료 관련 구내염	치료 중(수주~수개월), 치료 후(6~8주)
면역력 저하 관련 구내염	수주~수개월 (면역력 회복 시 치료 완료)
영양결핍 구내염	2~4주 (영양 보충 시 치료 완료)
행동 구내염 (혀 깨무기 등)	1~2주

 

대부분 경증이라면 최소 1주일 최대 2주일이면 구내염이 낫습니다.

다만, 중증이거나 다른 기저 질환이 있다면 회복까지 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

 

다양한 자가 치료를 해봐도 4주 이상 지속된다면 병원에 방문해 봐야 합니다.

 

혓바늘 뽑기 가장 빠른 방법이지만, 이런 방법으로 없애는 건 어떠신가요? - 찬성찬 건강 생활 정

 

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지금 바로 확인해 볼 수 있습니다.

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