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자고 일어났는데 목이 뻐근하고 등도 아프다? 일어나서 이렇게 하세요 잠자는 자세가 나빴는지 자고 일어났는데 목이 뻐근하고 심하면 등도 아픈 경우가 있습니다. 이러할 경우 기상과 동시에 어떤 행동을 취하면 조금 해결됩니다. 또한 우리가 어떻게 자고 있길래 아플까요? 자고 일어났는데 목이 뻐근하면 모두 수면자세 때문? 보통 우리는 자고 일어났는데 목이 아프거나 뻐근하면 당연히 잘못된 자세로 잠을 잤기 때문이다라고 생각합니다. 잘못된 수면 자세도 이유가 될 수 있지만 다른 이유로도 충분히 목이 뻐근할 수 있다는 걸 아셔야 합니다. 목이 뻐근한 잘못된 수면자세란? 옆으로, 정자세로, 엎드려서 잠을 자는 자세는 정말 다양합니다. 그 중에서도 목의 뻐근함 또는 목 통증을 유발하는 수면자세는 크게 2가지 경우입니다. 엎드려서 자는 자세 휴대폰을 하거나 책을 읽거나 하면 가끔 우린 엎.. 2024. 3. 7.
2024 근로자 휴가 지원사업 40만원의 여행 경비를 얻는 방법 2018년부터 꾸준히 진행 중인 휴가비 지원사업인 2024 근로자 휴가 지원사업에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 40만 원의 여행 경비를 추가로 지원받아 어떻게 사용할 수 있는지에 대해서도 설명해 드리겠습니다. 2024 근로자 휴가 지원사업 설명 위 사업이 어떤 지원사업인지 간단한 설명을 통해 확인할 수 있습니다. 위 사업은 말 그대로 정부와 기업이 함께 근로자의 여행 경비를 지원하는 사업입니다. 지원 설명 정부와 기업 그리고 근로자가 공동으로 비용을 조성해 휴가 시 포인트로 받을 수 있습니다. 정부 10만 원 10만 원 + 기업 10만 원 + 근로자 20만 원 즉, 근로자 입장에서는 20만 원을 공짜로 받을 수 있게 됩니다. 단, 2024년 기준 누적 참여 5년 차 이상 중견기업의 부담 비율이 변경되.. 2024. 3. 6.
갤럭시 링 기능 7월 출시?? 가격은 얼마나 하려나? 삼성전자가 갤럭시 언팩 2024에서 갤럭시 링을 구매했고 이에 갤럭시 링 기능과 가격에 대한 궁금증이 커져가고 있습니다. 모든 내용이 밝혀진 건 아니지만 공개된 정보를 최대한 모아봤습니다. 갤럭시 링이란? 갤럭시 링은 삼성전자가 공개한 스마트 반지입니다. 수면, 영양, 운동, 스트레스 등 삼성 헬스 앱이 제공하는 건강 자료를 추적하는 도구가 될 것입니다. 갤럭시 링 기능 보통 스마트 워치가 주는 건강 지표에 대한 기능을 그대로 갤럭시 링으로도 도움을 받을 수 있습니다. '씨넷'에서는 갤럭시 링중에서도 AI 기능의 혜택을 기대할 수 있다고 합니다. 갤럭시 링 AI 기능 최근 출시된 갤럭시S24 시리즈에 다양한 신기능이 탑재되었습니다. 갤럭시 링의 경우 갤럭시S24와도 호환이 되어야 하기 때문에 관련된 AI.. 2024. 2. 27.
수저 밑에 휴지 위생적이지 않다? 그럼 어떻게 세팅해야할까? 많은 한국인들이 식당에서 수저를 놓을 때 수저 밑에 휴지를 깔곤 합니다. 대부분 테이블보다 휴지가 더 청결하다고 생각하기 때문이지만 전혀 옳지 않습니다. 수저 밑에 휴지를 놓는 이유 대한민국에서는 식당에서 수저를 놓을 때 종종 수저 밑에 휴지를 까는 풍습이 있습니다. 어쩌면 이는 한국의 전통적인 풍습 중 하나로, 밥을 먹을 때 수저를 휴지로 까는 것은 소리를 줄이고 테이블이나 접시에 붇은 음식물이 휴지에 묻지 않도록 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주로 음식을 먹는 소리를 조용하게 하기 위한 예의이기도 하고 식사하는 환경을 조금 더 청결하게 유지하기 위한 것으로 인식되고 있습니다. 수저 놓기 전 우리가 하는 행동 수저를 놓기전 하는 행동으로 크게 2가지로 나눌 수 있습니다. 테이블을 행주로 닦고 수저를.. 2024. 2. 24.
파묘 후기 평점은 낮지만 이틀동안 33만명 연기력 때문에 본다 2024년 2월 22일 영화 파묘가 개봉했으며, 직접 파묘 후기를 알려드리면서 스포는 하지 않고 왜 이영화를 봐야 하는지 어떤 점을 주시해야 하는지에 대해 알려드리겠습니다. 영화 파묘 영화 파묘는 2024년 2월 22일 개봉했으며 15세 이상만 관람할 수 있습니다. 총 134분 (2시간 14분)에 걸친 영화 파묘는 개봉 이틀 만에 관객수 336,196명으로 현제 예매 1위입니다. 영화 파묘 출연진 주연 배우는 총 4명이며 다음과 같습니다. 최민식 김고은 유해진 이도현 각 배우들의 이름을 클릭하시면 프로필을 확인할 수 있습니다. 파묘의 뜻 대부분의 사람들이 파묘의 뜻을 알지 못하고 관람하는 경우가 많습니다. 파묘란 묘를 이장하거나 화장하기 위해 기존에 만든 무덤을 파는 것을 뜻합니다. 영화 파묘 줄거리 요.. 2024. 2. 23.
눈 떨릴 때 마그네슘만 먹으면 될까요? 마그네슘에 어떤 효능이 있길래? 눈 떨릴 때 마그네슘이 부족해서라고 많은 분들이 알고 있습니다. 눈 떨릴 때 마그네슘만 먹으면 되는지 도대체 마그네슘에 어떤 효능이 있길래 꼭 챙겨 먹어야 하는 건지 제대로 알아보도록 하겠습니다. 눈 떨릴 때 마그네슘만 먹으면 될까요? 보통 눈 떨림 현상은 특별한 치료 없이 충분한 휴식과 마그네슘이 많이 함유된 음식을 섭취하면 거의 사라집니다. 이 처럼 신경이 정상적으로 기능하는데 마그네슘은 중요한 역할을 하고 마그네슘이 부족하면 신경이 계속 흥분 상태에 있기에 눈 밑이 파르르 떨릴 수 있습니다. 마그네슘이 부족하면 눈 주위가 떨리는 등 근육이 경련하거나 대사 증후군이 발생할 수 있으며 음식뿐만 아니라 영양제를 통해서도 보충해 줄 수 있습니다. 마그네슘과 눈 떨림의 관련성 칼슘, 인과 함께 정상적인 골격.. 2024. 2. 15.
기초연금 수급 자격 확인하고 월마다 최고 53만원 수령해 보세요 기초연금 수급 자격에 대해 알아보고 월 53만원의 연금을 바당보세요. 절차와 자격 조건에 대한 안내 및 신청 방법을 상세히 안내해 드리겠습니다. 기초연금 수급 자격 확인하기 기초연금 수급 자격이 되는지 확인하기 위한 2가지 안내와 모의 계산 등을 통해서 기초연금 수급이 가능한지 알아보도록 하겠습니다. 기초연금 자격 요건 기초연금을 받기 위한 자격요건은 크게 두가지가 있습니다. 기초연금은 만 65세 이상이고 대한민국 국적을 가지고 있으며, 국내에 거주해야 합니다. 가구의 소득인정액이 선정기준액 이하여야 합니다. 소득인정액은 월 소득평가액과 재산의 월 소득환산액을 합산한 금액입니다. 이 소득인정액 산정방식에 대한 정확한 내용은 '보건복지부 기초연금 홈페이지'를 참고해 보시기 바랍니다. 선정기준액 단독가구 2.. 2024. 2. 6.
기초연금 신청 방법 2024년 인상된 연금으로 최대 53만원을 받으세요 2024년 기초연금 신청 방법과 함께 받을 수 있는 금액과 대상 등 필요한 다양한 정보를 총정리로 소개해드리겠습니다. 최대 534,000원을 월마다 수령할 수 있으니 꼭 조건 대상 확인해 보시고 신청까지 해보시기 바랍니다. 기초연금 신청 방법 기초연금 신청 방법에는 전국 읍, 면, 동 주민센터 또는 행정복지센터와 국민연금공단 지사에서 방문 신청 가능합니다. 지도로 내 주변 기초연금 신청 가능한 곳 찾기 직접 방문을 통한 신청이 어렵다면 복지로를 통해 온라인 신청이 가능합니다. 복지로 기초연금 신청 바로가기 기초연금 신청 기간 기초연금은 365일 언제든 신청 가능합니다. 물론 방문신청 하는 경우 평일에만 가능하지만 복지로를 통해 온라인 신청을 이용한다면 언제든지 신청 가능합니다. 만 65세 생일이 속하는 .. 2024. 2. 6.

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